Jak wiadomo sport to zdrowie. Jest również świetnym sposobem na utrzymanie pożądanej wagi ciała oraz na wysmuklenie sylwetki. Jednak nie wszystkie sporty pasują do kobiet, gdyż są one kojarzone z delikatnością a sport to głównie hart ducha i ciężka rywalizacja. Dlatego też kobiety kojarzone są z nieco innymi dyscyplinami niż mężczyźni.
Jako jeden ze sportów typowo damskich uważana jest gimnastyka artystyczna. Dyscyplina ta świetnie pasuje do kobiet, gdyż oddaje ona wszelkie atuty kobiecości, grację ruchów, harmonię, lekkość, a jednoczenie niesamowitą giętkość, elastyczność oraz wytrwałość. Innym przykładem, jaki można tu podać jest łyżwiarstwo figurowe. Sport ten jest sztuką samą w sobie, a to świetnie utożsamia się z kobietami. Oprócz wymienionych wyżej dyscyplin występuje jeszcze masa innych przykładów sportów, które cieszą się większość popularnością wśród pań.