Autor: Kamil

Kilka słów o kitesurfingu

Artykuły

Kitesurfing to dość młoda dyscyplina sportowa szczególnie ciesząca się popularnością wśród kobiet. Sport ten nie wymaga wielkiej siły fizycznej, a raczej umiejętności technicznych, więc jest dostępny nawet dla drobnych dziewczyn. Należy tu wspomnieć, że jest to sport wodny i trochę podobny do windsurfingu.

Kitesurfing polega na skokach nad wodą (nawet do 30 metrów) na desce. W windsurfingu do utrzymania deski używany jest klasyczny żagiel, tu natomiast występuje odmiana latawca trzymanego przez żeglującego kitesurfera w znacznej odległości. Aby zacząć trenować, wystarczy umieć pływać i już po paru godzinach można robić pierwsze ślizgi, a po kilku następnych skakać kilka metrów nad wodę. Sport ten można uprawiać na jeziorach, morzu i różnych innych akwenach wodnych między innymi na wybrzeżu Bałtyku.

Poranna gimnastyka

Newsy

Wśród kobiet coraz większym uznaniem cieszy się gimnastyka. Ta dyscyplina sportowa jest bardzo stara, wywodzi się już ze starożytnej Grecji. Jednak po pewnych modyfikacjach przetrwała również do czasów współczesnych.

Gdy rano jesteśmy senni i zmęczeni, wspaniałą alternatywą wydaje się nam być mocna kawa jednak o wiele zdrowsza i przynosząca podobne, a może i nawet nieco lepsze rezultaty jest poranna gimnastyka. Nie chodzi tu o długie i męczące ćwiczenia, które będą szokiem dla organizmu, który dopiero, co obudził się do pracy, lecz takie, które rozciągną mięśnie. Dzięki temu poprawi się krążenie krwi oraz zwalczymy uczucie senności. Niektóre ćwiczenia można wykonywać nie wstając z łóżka. Nawet stosowanie porannej gimnastyki zaledwie przez kilka dni sprawi, że będziemy mieć więcej energii i utrzymamy dobrą formę, aż do wieczora.