Kategoria: Publikacje

Chociaż zajęcia z samoobrony bardzo często pojawiały się na świecie jako rozwiązanie przede wszystkim dla męskiej przemocy wobec kobiet, coraz częściej w krajach cywilizowanych organizowane są takie kursy samoobrony, na których z powodzeniem pojawić mogą się również przedstawiciele płci męskiej. Bez względu na proporcje wśród uczestników takich szkoleń, przeważnie wyglądają one identycznie – mają za zadanie nie tyle nauczyć niesamowicie skutecznej walki wręcz z silniejszym przeciwnikiem. Niemal każdy kurs samoobrony dla kobiet, bez względu na osobę prowadzącego, skonstruowany jest wokół takich ćwiczeń, które mają za zadanie przede wszystkim oswoić z wizją bycia zaatakowaną. Pomoc wynika przede wszystkim z tego, że w sytuacji kryzysowej kobieta po takim treningu nie ulega panice i potrafi zachować się impulsywnie i automatycznie tak, jak przećwiczono na zajęciach.

Gdzie i kto organizuje kurs samoobrony dla kobiet

W starciu zpotencjalnym napastnikiem to właśnie te pierwsze sekundy i konkretne zachowanie ofiary mają decydujące znaczenie jeśli chodzi o przetrwanie czy bezpieczeństwo. Warto więc skorzystać z takich kursów szczególnie, że na poziomie lokalnym dochodzi wyjątkowo często do takich warsztatów i sezonowych zajęć. Organizowane są one bardzo często za darmo dla wszystkich zainteresowanych w danym mieście czy gminie – płacą za nie organizacje pozarządowe lub lokalne instytucje. Domy kultury czy świetlice osiedlowe również mogą być miejscem, w którym organizowane są takie spotkania – najlepiej z doświadczonym trenerem i instruktorem, który ma duże doświadczenie nie tylko w danej dyscyplinie sportu, ale także umie dotrzeć z przekazem mentalnym do swoich słuchaczy.

Samoobrona – psychika równie ważna jak mięśnie

Szczególnie w prowadzeniu zajęć dla kobiet, chociaż nie tylko, bardzo ważne jest odpowiednie podejście mentalne. Nie da się w ciągu kilku krótkich zajęć wypracować ogromnej siły fizycznej i przewagi w sprawności technicznej – trener musi więc obrać takie kroki, które będą trafiały przede wszystkim do psychiki uczestnikó szkolenia. Chodzi o to, aby uwierzyć w swoje przygotowanie i być mentalnie skłonnym do zaryzykowania konfrontacji prędzej, niż ucieczki czy poddania się. Dla napastnika często sam fakt szybkiej kontry ze strony zaatakowanej kobiety jest tak szokujący, że napaść nie jest kontynuowana i właśnie w tej początkowej reakcji na przemoc zajęcia z samoobrony są najbardziej przydatne i owocne.

Jazda na rolkach jest jak chodzenie: musisz nauczyć się jednego kroku i dalej pójdzie gładko. Jednak jest to także niczym jazda na rowerze: jak nauczysz się jeździć na rolkach, to jest umiejętność, którą będziesz miał na całe życie. Niezależnie od tego, czy uczysz swoje dziecko jeździć na rolkach, czy sam jesteś nieoficjalnym profesjonalistą próbującym przenieść swoje umiejętności na wyższy poziom, na dzisiejszym rynku na pewno znajdziesz sprzęt, który będzie idealnie dopasowany.

Jak kupić rolki dla dzieci?

Jest kilka ważnych rzeczy do zapamiętania przy zakupie rolek dla dziecka. Przede wszystkim rolki dla dzieci muszą mieć odpowiedni rozmiar. Przed zakupem zawsze powinieneś zachęcić dziecko do przymierzenia kilku par. Owszem, różne style jazdy na rolkach wymagają różnych rolek i akcesoriów, ale na początkowym etapie nie musisz się o to martwić. To, co powinno Cię zajmować bardziej to typ koła. Średnica koła, twardość, bieżnik i materiał wpływają na jazdę, więc upewnij się, że wiesz, które będą dla Twojego dziecka najlepsze.

Jak zasznurować rolki dla dziecka?

Jeśli dziecko ma szeroką przednią część stopy, lepiej zostawić trochę miejsca podczas sznurowania. Jeśli rolki są zbyt ciasne, najlepiej postawić na sznurowanie w stylu równoległym. Jeśli dziecko ma wysokie łuki, lepiej jest poluzować nieco środek wiązań. Jeśli nie masz pewności, czy dobrze zasznurowałeś rolki dla swojego dziecka – najlepiej porozmawiaj z profesjonalistami! Możesz też od razu zapytać o lekcje jazdy na rolkach – profesjonaliści są zawsze gotowi do pomocy, a szczególnie jeśli mowa o najmłodszych fanach skatingu.